ココロによく効く非常識セラピー

書籍。今までのセラピーのあり方に警鐘を鳴らしている。そんなに重く考えることはない。読み終えると、心が軽くなります。

 目次と心に残った言葉

・まず自分を好きになりなさい
　愛とは誰かに与えるもの。運が良ければ自分も愛してもらえるのだ。

・やる気はあなたの中に隠れてます


・不幸な子ども時代がすべての原因
　現在の考え方が、過去に意味付けをするのです。

・ネガティブな感情は必要ありません
　挫折や苦しみ、不満などの感情とくらべることのできない人には、幸せな気持ちもわからない。

・すべての問題を完全に解決すべき

・セラピーは時間がかかるものです

・怒りは表現して、罪悪感は忘れて

・自己主張はいいことなんですよ

・セラピストは患者の言葉を繰り返す

・罰はなんの役にも立ちません〔ほか〕

ココロによく効く非常識セラピー

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ジェフリー ウィンバーグ Jeffrey Wijnberg 中田 美綾 春日 武彦
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既成観念にとらわれなくなる
極めて「常識的」な本
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